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PLAN
マタニティ
妊娠中の女性のために設計された、安心・安全なプラン。
安定期以降の妊婦さんを対象に、負担の少ないポーズやリラックスできる呼吸法を中心に行います。妊娠中の体の不調を和らげ、心の安定にもつながる内容です。
お腹の赤ちゃんとのつながりを感じながら、ご自身のペースで取り組んでいただけます。経験豊富なインストラクターがサポートするので、安心してご参加ください。
引き締め
体のラインを整えたい方におすすめのプラン。
ダイナミックなポーズや少しチャレンジングな動きを取り入れることで、全身の筋力アップや柔軟性の向上を目指します。特にウエストやヒップなどの引き締めに効果的です。
運動不足を感じている方や、理想の体型を目指したい方にぴったりです。ご自身のペースで無理なく続けられる指導を心がけています。
ベーシック
初めての方でも安心して始められる、ヨガの基本を学べるプラン。
心地よい呼吸法や簡単なポーズを中心に、心と体をリフレッシュさせることを目指します。リラックスしながら無理なく進められるので、日々の疲れを癒したい方や運動が苦手な方にもおすすめです。
オンラインレッスンなので、ご自宅でリラックスした環境でヨガを楽しめます。
どこからでもアクセス
いつでもキャンセル
どんな服装でも気にせず参加
好きなデバイスで視聴
クラス参加者
レビュー
「やる気を引き出してくれる」
星野ゆな
「最高のインストラクターが揃っている」
水島里佳子
「毎回必ず参加している」
中村幸助
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